Apprendre comment se muscler les abdos.
Pour se muscler les abdominaux, il ne faut pas faire n’importe quel mouvement sous peine de détruire vos lombaires définitivement.
C’est pour cette raison qu’il fait être vigilant quand aux exercices que vous allez faire.
Un prof de gym ou tout simplement un kiné peuvent vous dire quels exercices faire pour muscler les abdos sans forcer sur le bas du dos.