Comment sortir d'une depression ?

Voici comment sortir d une dépression.

Une dépression peut arriver à n'importe qui, les circonstances de la vie font que parfois on se laisse déborder et c'est la déprime totale.

Lorsque ça arrive, il ne faut pas se laisser aller, il faut sortir, bouger, voir du monde ce qui n'est pas toujours facile car l'entourage a parfois des difficultés à comprendre.